Fone de ouvido com som alto pode diminuir capacidade auditiva em até 20 anos

Especialista explica que música alta pode matar as células receptoras de audição antes de se chegar a uma idade mais avançada. Confira dicas para se usar da melhor forma possível esse acessório

por Da redação com assessorias 24/03/2015 14:58

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Segundo a especialista, fones de ouvido externos são os mais recomendados, já que quanto mais afastado do ouvido está a fonte do som, melhor para se prevenir a perda auditiva (foto: Pixabay)
A cena é muito comum: pessoas nas ruas, no transporte público, fazendo atividades esportivas ou em filas de espera quase sempre estão usando fones de ouvido para ouvir música ou falar ao celular. "O fone de ouvido já é um acessório incorporado ao nosso cotidiano, é irreal dizer que ele não deve ser usado", afirma Ana Paula Lopes, fonoaudióloga da Amplifon Brasil.

Por outro lado, já não é novidade que esses acessórios podem ser muito prejudiciais à audição, causando perda auditiva. "A música, ou qualquer outro ruído, em volume muito alto mata as células receptoras do som e impede a pessoa de ouvir. É uma perda irreversível", explica a especialista.

Um estudo britânico constatou que, devido ao uso indiscriminado de fones de ouvido, provavelmente pessoas precisarão começar a usar aparelhos de surdez já a partir dos 50 anos – uma ou duas décadas antes do que o estudo classificou como a faixa etária mais comum para iniciar esse uso. E, segundo estudos da Organização Mundial de Saúde (OMS), o uso de fones de ouvido em volume alto por mais de 90 minutos por dia aumenta o risco de a pessoa desenvolver zumbido ou perda auditiva dentro dos próximos cinco anos. Se o indivíduo utilizar os fones de ouvido na potência máxima, os riscos aumentam em 70%.

Ana Paula Lopes diz que, conforme atendimentos realizados por otorrinos, a realidade é bem mais grave. "Há casos de jovens de 16 ou 17 anos que, ao fazerem exame admissional para seu primeiro emprego, já possuem diagnóstico de perda auditiva devido à superexposição a ruídos". Ela explica que, para um profissional da área, é fácil identificar se a perda auditiva é fruto de exposição exagerada a ruídos, pois nesses casos, a captação de sons mais agudos é a mais prejudicada.

Como evitar a perda auditiva sem abrir mão da comodidade dos fones de ouvido:

  1. Prefira fones de ouvido que ficam externos à orelha. Segundo a especialista, os modelos intra-auriculares, menores e muito comuns hoje em dia, são mais prejudiciais. "Quanto mais longe do conduto auditivo está a fonte de som, melhor", diz a fonoaudióloga.  Ela detalha que até mesmo as "voltinhas" que nossas orelhas possuem são uma "solução" anatômica do nosso corpo para manter o som mais longe

  2. Use o volume sempre na metade da graduação máxima do aparelho. "O ideal é conseguir ouvir a música e os sons externos também. Se a música impede de ouvir os sons externos significa que está alta demais". Se a pessoa ao seu lado também consegue ouvir a música que você está escutando, é sinal de que o volume está muito alto

  3. Escolha sua música preferida. "É claro que tendemos a aumentar o volume quando uma música de que gostamos muito começa a tocar. Mas, não se esqueça de diminuir o som depois que a música acabar, para não se acostumar ao volume mais alto", aconselha

  4. Dê um descanso aos seus ouvidos. A cada hora de música ouvida no fone, Ana Paula recomenda dez minutos de pausa.  O "repouso auditivo" também serve quando vamos a um show ou ficamos expostos a um som muito alto em um determinado dia. Evitar ficar dois dias seguidos exposto a ruídos altos ajuda a "descansar", evitando que o dano auditivo – que tem como sintoma os zumbidos, por exemplo – torne-se permanente

  5. Não espere "perceber" a diminuição de sua capacidade auditiva. A especialista explica que, quando a pessoa percebe a diminuição da própria capacidade auditiva, muitas vezes já existe uma perda leve ou moderada instalada. "Sinais como zumbido ou sensação de ouvido tampado já podem ser sintomas da perda auditiva; nesses casos, procure um especialista", aconselha

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