Saber reconhecer os sentimentos do parceiro é essencial

Muitos casais têm problemas justamente pela falta de 'sintonia' sentimental

por Da redação com assessorias 18/05/2018 15:52

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(foto: Pixabay)
Não é difícil encontrar casais em que os parceiros não prestam atenção felicidade do outro. Uma pesquisa feita pela Universidade Southern Methodist, nos Estados Unidos, aponta que a maioria das pessoas casadas ou que estão em relacionamentos estáveis tem dificuldade em reconhecer os sentimentos de tristeza nos companheiros.

O estudo acompanhou 51 casais, que relataram diariamente o humor próprio e dos parceiros ao longo de sete dias consecutivos. O levantamento mostra que as pessoas tendem a presumir que o outro sente a mesma coisa ou está exatamente no mesmo patamar emocional, o que dificulta a percepção de momentos de tristeza, principalmente quando essas situações não estão diretamente ligadas ao relacionamento.

Para a psicóloga Marina Simas de Lima, do Instituto do Casal, de São Paulo (SP), a sensibilidade para perceber o que o outro está sentindo é fundamental num casamento. "No dia a dia, com o tempo escasso, acabamos deixando de lado esse olhar mais atento ao outro. Assim, com os olhos voltados para as distrações que temos, como celular e TV, acabamos não voltando nossa atenção para o parceiro e tendemos a pensar que está tudo bem ou igual, basicamente foi isso que a pesquisa mostrou", comenta a especialista.

Normalmente, é mais fácil perceber emoções negativas quando estão ligadas ao relacionamento. "Mas, muitas vezes, as pessoas sentem tristeza por motivos que não têm nada a ver com a vida a dois. Pode ser um problema no trabalho, um problema familiar, de saúde etc. As mulheres nem sempre estarão de mau humor ou tristes porque estão na TPM, por exemplo", comenta a também psicóloga Denise Miranda de Figueiredo, do Instituto do Casal.

A pesquisa americana deixa claro que grande parte dos casais sente dificuldade em perceber quando o humor do outro mudou e isso é um dado essencial. "Essa percepção é parte do investimento de que tanto falamos. Ou seja, da dedicação ao relacionamento para que ele dê certo. Se meu parceiro está triste, é meu papel perguntar e entender o que está acontecendo", afirma Denise.

As especialistas dão dicas para os casais melhorarem a percepção do sentimento do outro:

Comunicação é fundamental
Casais brasileiros dedicam pouco tempo do dia para conversarem sobre o relacionamento. "A comunicação é extremamente importante na vida do casal e precisa de investimento, dedicação. Sem isso, é improvável mesmo que possamos reconhecer que nosso parceiro não está bem", alerta Denise Figueiredo.

Preste atenção no outro
Faça perguntas, tente se colocar no lugar dele e evite presumir o que ele está sentindo. "Pergunte se está tudo bem quando o outro está um pouco mais quieto ou parece distante, pois perguntar é uma maneira de garantir que a outra pessoa se sinta acolhida e amada", orienta a psicóloga.

Treine sua própria comunicação
Lembre-se de que ninguém tem o poder de ler mentes. "Então, se você precisa de ajuda e o outro não percebeu, fale. Peça apoio, diga que quer conversar. Como o relacionamento é, muitas vezes, a principal fonte de apoio que temos no dia a dia, saber identificar e compartilhar momentos de tristeza, assim como os de felicidade, pode fazer uma enorme diferença na vida a dois", orientam as especialistas.

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