Os 10 piores alimentos para se comer

Apesar de fazerem parte de nossa dieta, no dia a dia, muitos alimentos são verdadeiros vilões da vida saudável. O bacon, por exemplo, que é tão amado por muitos, em apenas três fatias, pode conter até 435 miligramas de sódio, ou seja, um quinto do recomendado pela Organização Mundial de Saúde para o consumo médio de um adulto.

Outro problema é que alimentos cheios de gordura ou de açúcar, os chamados "junk foods", são ricos em calorias e aditivos químicos, o que pode aumentar significativamente o risco de se contrair problemas de saúde como diabetes e até AVC.

A melhor opção, claro, é seguir as orientações de um nutricionista para que não se restrinja alimentos importantes para o organismo, o que pode levar à deficiência de nutrientes.





Fonte: Portal HowStuffWorks? (ComoTudoFunciona?)