A dor nas costas é o principal sintoma de problema na coluna. De acordo com o especialista, esse é um sinal de alerta. "Os pais jamais devem ignorar esse tipo de queixa", diz. Além disso, é importante observar a simetria da altura dos ombros, que é um indício de que a coluna está desalinhada.
Luiz Cláudio França explica que o peso recomendado para se carregar nas mochilas é de 10% do peso corporal do estudante, podendo chegar no máximo a 15%. O especialista também dá dicas para melhor uso do produto na hora do transporte: “É importante que a mochila nunca seja transportada à frente do corpo ou somente em um ombro. O ideal é nas costas, bem ajustada nos ombros, e sempre acima da linha da cintura”.
Na hora da escolha, o tipo ideal é a mochila de rodinha, principalmente para crianças menores.