Segundo o médico Glaysson Tassara, presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia de Minas Gerais, não existe uma comprovação científica de resultados eficazes da biotina em relação à calvície, mas, indícios mostram que ela realmente tem efeitos positivos. "É difícil comprovar o benefício dela, mas livros citam uma ação positiva nos cabelos e nas unhas", afirma o especialista.
O dermatologista Marcelo Grossi, professor da UFMG, confirma as vantagens da biotina, mas ressalta que ela não é um medicamento de implante capilar. "Ela tem efeitos indiretos, assim como outras vitaminas do complexo B, e não pode ser confundida com um remédio para fazer o cabelo crescer", destaca o médico.
As principais fontes de biotina são amendoim, nozes, tomate, gema do ovo, cebola, cenoura, alface, couve-flor e amêndoa. A carne vermelha, o leite, as frutas e as sementes também contam com a vitamina. A deficiência dela é rara, já que o composto está presente em diversos alimentos.
A suplementação da vitamina só é orientada quando a pessoa sofre com a ausência da biotina. Nesses casos, deve-se procurar um nutricionista ou nutrólogo..