"Durante a gestação a mulher passa por inúmeras alterações, inclusive metabólicas e nutricionais. Por conta disso, é fundamental ter atenção especial e monitorar com cuidado a parte nutricional, especialmente os minerais", explica o ginecologista e obstetra Adailton Salvatore Meira.
O cálcio, o ferro e o zinco são os minerais mais importantes durante a gravidez, entretanto, é preciso ingerir também níveis adequados de iodo, magnésio, selênio e cobre, que estão envolvidos em uma série de funções, da regulação do metabolismo ao desenvolvimento de material genético do bebê. Porém, mesmo com uma alimentação balanceada, é muito difícil conseguir as quantidades necessárias para a saúde da mãe e do feto.
"Os alimentos estão cada vez mais pobres em nutrientes, com níveis reduzidos de vitaminas e minerais, muito por conta da quantidade de produtos químicos que se joga neles durante o plantio. Em muitos desses alimentos, a quantidade de cálcio e magnésio, por exemplo, representa apenas até 10% da ingestão diária recomendada, em 100 gramas. Com isso, mesmo com uma alimentação tida como saudável, a gestante não consegue ingerir a quantidade nutricional e mineral necessária para a sua saúde e a do bebê. Para se atingir tais níveis, é fundamental contar com uma suplementação desses minerais através de um complemento alimentar", explica o médico.
Como mostra o especialista, nos primeiros três meses de gestação, momento da formação do feto, a grávida precisa de muita energia para que a criança se desenvolva.