A jovem conta que além do hábito ruim de comer muito em casa, o fim de um relacionamento a fez "curar" a mágoa com alimentos nada saudáveis. "Eu percebi que acabaria me tornando a 'amiga gorda'. Eu não queria mais sair de casa.
A dieta de Megan McGee compreendia a seguinte sequência de refeições durante um dia: de manhã, tomava uma xícara de café, às vezes com um croissant de chocolate, e, pouco depois, outra xícara de café; no almoço, que costumava ignorar, comia sanduíche, batatas fritas e uma barra de chocolate; no meio da tarde, comia outra barra de chocolate, batatas fritas, biscoitos ou uma fatia de bolo; no jantar, grandes porções da "comida da mamãe", ou kebabs, comida chinesa, indiana ou pizza; e ainda de noite, comia chocolate, batatas fritas, biscoitos ou bolo.
Para emagrecer, a jovem enfermeira entrou para um grupo de dieta, e passou a comer mais do que antes, porém, de uma maneira saudável. Ela substituiu os ingredientes. As carnes passaram a ser magras e os molhos, naturais, fabricados em casa. Com isso, a nova dieta de McGee passou a ser a seguinte: no café da manhã, cereal integral com leite desnatado e frutas picadas, ou mingau com frutas frescas; no meio da manhã, iogurte sem gordura ou uma fruta; no almoço, batata recheada com atum e milho ou feijão com queijo, com salada; no meio da tarde, palitos de cenoura, iogurte sem gordura, pedaço de fruta ou alguma quiche caseira; no jantar, chili caseiro com carne e legumes, arroz cozido e salada, seguido de geleia sem açúcar e frutas; no meio da noite, dois pedaços de Kit Kat com uma xícara de chá.
Em apenas um mês, os resultados já eram visíveis. Mas, para alcançar o resultado, foi preciso pouco mais de um ano. "Quando perdi peso, comecei a ser mais ativa. Passei a jogar vôlei e fazer aulas de zumba e body pump na academia de ginástica", afirma a jovem enfermeira, que conquistou o título de Slimming World's Miss Slinky 2016 (espécie de "Miss Emagrecimento")..