A cor da urina pode falar muito sobre a saúde, sabia? Por isso, é preciso estar atento para algumas alterações possíveis de serem reconhecidas apenas ao olhar para a urina.

Segundo o nefrologista Carlos Augusto Azevedo Bornancin, da Paraná Clínicas, a urina humana costuma ser amarelada, podendo ter variações de tons conforme a quantidade de água presente nela. "A cor habitual é amarela, mas o tom pode variar do amarelo claro até mais alaranjada dependendo da quantidade de líquido ingerido", diz o especialista.

As cores da urina podem variar também pela alimentação. Alimentos como cenoura, beterraba e amora podem modificar o tom do líquido. Isso também pode ocorrer com certos suplementos vitamínicos, ricos em vitamina B, e medicamentos com corantes.

Carlos Augusto Bornancin reforça que prevenir é a melhor solução. "Ingerir uma boa quantidade de líquido é fundamental para um bom funcionamento do organismo. As pessoas devem ingerir por volta de 30 ml por kg de peso em líquidos durante um dia. Assim, diminui o risco de formação de cálculos renais e de queda na pressão arterial, que é comum em dias muito quentes, além de evitar um desequilíbrio hidro-eletrolítico do organismo que pode ser grave para o indivíduo", explica o médico.

Veja abaixo o significado de cada cor da urina, segundo o especialista:

• Clara: é um bom sinal e indica que o corpo está hidratado
  
  
• Amarela intensa: significa um baixo consumo de água e que os rins estão com trabalho extra. Hidrate-se!
  
  
• Amarela escura: o tom próximo ao marrom significa que a situação pode ficar complexa rapidamente.
  Pode indicar um problema no fígado. Beba muita água e, se persistir, procure um médico
  
  
• Marrom: indica que há um problema renal. Trata-se de uma inflamação na urina e é possível identificar pequenos vestígios de sangue. Fique atento e procure um especialista
  
  
• Laranja: talvez uma das mais incomuns. O tom alaranjado está relacionado com o excesso de vitamina C no corpo. Reduza o consumo de frutas e legumes com a vitamina durante aproximadamente cinco dias – mas não deixe de comer esses ingredientes
  
  
• Azul: geralmente ocasionada pelo excesso de cálcio ou infecção bacteriana. Costuma acontecer em pessoas que fazem uso de suplementação vitamínica. É hora de procurar um médico
  
  
• Vermelha: pode ser algo grave ou apenas o consumo em excesso de frutas vermelhas, como amora e framboesa, ou beterraba. Caso não seja o caso, ou se durar vários dias, procure imediatamente um médico
  
  
• Roxa: muita rara. Indica porfiria (doença genética que afeta a pele)

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