Como o resultado logo chamou a atenção da mídia, a emissora britânica BBC decidiu colocar em prática essa relação entre dormir e comer. Por meio de seu programa Trust Me, I'm a Doctor (Pode Confiar, Sou Médico, em tradução livre), foi realizado um experimento com quatro voluntários. Três deles tinham a noite constantemente interrompida por um boneco que simulava um bebê chorando. Como não puderam dormir de forma adequada, pela manhã, todos acabaram comendo mais do que o habitual.
Já o voluntário que foi deixado dormindo tranquilamente, por no mínimo 7 h, não teve fome além do normal. Esse pequeno experimento da BBC acabou comprovando na prática o estudo inglês.
Segundo os pesquisadores da King's College, a relação entre o sono e o apetite se deve a dois hormônios, essenciais para a sensação de saciedade em nosso cérebro. Primeiramente, uma noite mal dormida afeta o grelina, aumentando a produção deste hormônio, que age no hipotálamo e induz a uma fome maior.
Outra explicação possível para esse comportamento, que também provém de estudos nessa área, diz que a privação de sono faz com que tenhamos a sensação de recompensa ao escolhermos alimentos ricos em açúcar e gordura, ao invés de outros mais saudáveis..