Em "12 Atitudes Para Viver Feliz e em Equilíbrio com o seu Corpo", a médica e escritora mineira Meira Souza traz para o leitor um olhar para a saúde do corpo de maneira integral, onde saúde física e emocional são a somatória que nos faz viver com mais qualidade de vida e mais felizes. A autora ensina através de metodologia própria como "virar a chave" e mudar para melhor a maneira de construir saúde com base em cinco pilares: respiração, alimentação, postura, pensamento e sono. Toda mudança requer sair um pouco lugar comum, mas com determinação e foco, os novos hábitos tendem a trazer a tão esperada mudança de vida e de mentalidade, que podem resultar na sua melhor versão.
"Somos o resultado de nossas escolhas em todas as esferas da vida e precisamos compreender que isso também se reflete na saúde e bem-estar físico. Emagrecer de forma saudável e manter o peso em equilíbrio está relacionado com as nossas ações e também com a nossa relação com o alimento e sua forma de consumo. Para manter o peso em equilíbrio é preciso constância, o que trará a longo prazo saúde plena e uma nova maneira de se relacionar com os cinco pilares responsáveis por esta quebra de paradigma", explica a autora.
Meira Souza é formada em Medicina pela Universidade Federal do Espírito Santo, é especialista em tratamento da dor e construção da saúde de forma integrativa e também possui amplo conhecimento em prática ortomolecular, acupuntura, fitoterapia e hipnose.
Lançamento do livro "12 Atitudes Para Viver Feliz e em Equilíbrio com o seu Corpo"
Onde: Auditório da Cemig - Sempre Um Papo
Endereço: Av. Barbacena nº 1.200, Santo Agostinho, BH
Data: 27 de abril (quarta feira)
Horário: 19h
Entrada gratuita
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