Dizer que comer banana faz bem para a saúde, não é nenhuma novidade. Nossas mães e avós vivem dizendo que essa fruta é essencial para mantermos nosso organismo em dia. Para aqueles que têm preguiça em picar a banana, um árabe publicou um método bem curioso no YouTube, que pode ajudar.

Confira o vídeo do corte com agulha:

Com mais de 2,3 milhões de visualizações, as imagens mostram que, de forma simples, uma agulha enfiada em pontos estratégicos da fruta pode gerar cortes perfeitos, como os feitos com a faca.

Riqueza da banana

Segundo o portal Tua Saúde, os benefícios da banana para a saúde devem-se à sua riqueza em potássio, magnésio, fibras, triptofano e vitaminas. "Para quem malha, ela ajuda a diminuir e a evitar as temidas cãibras musculares, devido ao potássio", diz o site especializado em saúde e bem-estar.

A banana aind apossui outros benefícios:

• Regula o intestino, especialmente em casos de diarreia
  
  
• Diminui o apetite, ajudando a emagrecer
  
  
• Ajuda a combater a depressão, pois contém triptofano, que é fundamental para a formação da serotonina, hormônio que melhora o humor e ajuda a relaxar

Agora, conheça os principais tipos de banana:

• Banana-da-terra: boa para cozinhar, assar ou fritar
  
  
• Banana prata: ideal para assar e fritar
  
  
• Banana maçã: excelente para comer ao natural e fazer purês
  
  
• Banana nanica: indicada para fazer bolos

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