Uma mistura de tênis com squash, que usa paredes como parte integrante da disputa, o padel já conta com mais de 600 mil praticantes no país, segundo a confederação do esporte - Foto: 4Set Arena/DivulgaçãoAcapulco, México, 1969. Foi lá que um empresário, Enrique Corcuera, cercou com muros uma quadra de sua casa destinada a jogos com raquetes, para impedir que a bolinha escapasse. Acabou criando uma nova modalidade esportiva: o padel. De prática caseira a sensação internacional foi questão de tempo. Hoje o padel - uma mistura de tênis com squash, que usa paredes como parte integrante da disputa -, é um dos esportes que mais crescem no planeta e já faz barulho nas quadras de BH.

 

No Brasil, a história começou em 1988, quando os argentinos Jorge Franco e Marcelo Jensen ergueram a primeira quadra em São Paulo. De lá para cá, o país não apenas abraçou a modalidade como se tornou uma potência — é apontado como a terceira força global, com presença constante em pódios mundiais e pan-americanos.

 

Com mais de 600 mil praticantes, segundo a Confederação Brasileira de Padel (Cobrapa), este esporte está em ascensão no país, com um crescimento anual entre 15% e 20% e mais de 2.000 quadras em funcionamento, em 16 estados. E conta com uma mãozinha de grandes ídolos, que ajudaram a impulsionar a modalidade mundo afora. De Lionel Messi a Neymar Jr e Cristiano Ronaldo, de Novak Djokovic a Serena Williams, entre tantos outros, estrelas têm aderido ao padel e divulgam tudinho em suas redes sociais, popularizando a modalidade.

 

Belo Horizonte também entrou no jogo. Novas quadras surgem na capital, especialmente voltadas ao público classe A. Condomínios de luxo na cidade e região incorporam quadras em suas áreas de lazer, transformando o jogo em ponto de encontro, networking e estilo de vida. Assim, o esporte conquista, ponto a ponto, os mineiros. 

 

Daniel de Araújo Braga, 50 anos, proprietário da 4Set Arena BH, no Buritis, juntamente com Cristiano Martins Casagrande, de 42, destaca que o padel se consolidou com um esporte e código social global, conectando comunidades, networking de luxo, com mais de 35 milhões de jogadores no mundo, segundo relatório anual da Federação Internacional de Padel (FIP) de 2025. 

 

Os sócios proprietários da 4Set Arena BH, Cristiano Martins Casagrande e Daniel de Araújo Braga - Foto: Pádua de CarvalhoOs sócios revelam que já ultrapassaram a casa dos mil jogadores desde a primeira inauguração, em 2023. Eles lideram um projeto para expandir o esporte por Minas, com o apoio de empresas como SuperNosso, UNIBH, Verace Cervejaria e Black Aviação. “Hoje, já há quadras em Sete Lagoas, Uberlândia, Uberaba e outras dezenas de cidades já estão com projetos em desenvolvimento”, afirma Daniel.

 

Em 2026, o plano é inaugurar mais duas quadras, além da abertura de outras duas na Região Metropolitana de Belo Horizonte (RMBH). “O padel é um esporte de ampla aceitação etária, mas concentrado no público de 24 e 35 anos. Em BH, o público infantil vem crescendo e nosso maior desafio é o feminino, o que destoa do resto do mundo, em que é popular entre as mulheres, alcançando 40% de participação”, aponta Daniel.

Sócio da Orla Sports - Beach Tennis e Padel, no Belvedere, Gustavo Cialdini, 39 anos, confirma o crescimento na capital mineira. “A adesão foi rápida. As quadras estão sempre cheias. O público é variado: homens, mulheres, crianças e adolescentes. Temos uma grande migração de quem praticava tênis, pela similaridade nos esportes. Muita gente começa por curiosidade e acaba adicionando o padel à rotina semanal. Quem experimenta, percebe rápido como ele é viciante”, defende.

 

Wendel Soares, de 38 anos, sócio-proprietário no Vila Tênis, Vila Beach e Vila Padel - Foto: Vila Padel/DivulgaçãoFoi a demanda dos próprios atletas que estimulou Wendel Soares, 38 anos, sócio proprietário no Vila Tênis, Vila Beach e Vila Padel, a investir no esporte, além, é claro, do visível crescimento da modalidade no Brasil. “Hoje, somos uma comunidade esportiva com mais de 2 mil pessoas. E o padel representa aproximadamente 180 praticantes, mesmo com poucas quadras disponíveis na cidade. A prática ainda é nova em BH, mas cresce mês a mês. Tanto que estamos estruturando a expansão com quadras próprias este ano no Matta Racket Club, no Vale dos Cristais”, diz

 

 

Bruno Soares, 43 anos, um dos maiores nomes do tênis brasileiro, com mais de 30 títulos na carreira, sendo seis de Grand Slams, não se afastou completamente da quadra e da raquete depois da sua aposentadoria, em 2022. E o padel faz parte da sua rotina de boa forma e vida saudável. “Pratico padel há bastante tempo, desde 2012. Na Europa, é muito popular, especialmente na Espanha, onde comecei a jogar com os amigos e quando tinha torneios por lá. Mas foi quando ele entrou com força total no Brasil que passei a jogar com frequência, principalmente em BH”, conta.

 

De acordo com o esportista, a modalidade é exigente e desgastante, o que é muito bom como atividade física. “Para quem vem do tênis e gosta de esportes de raquete, o padel é muito técnico, o que é bem legal. Ele demanda noção de jogo, de ataque, de defesa e uma perspectiva tridimensional, pois as paredes e o vidro são utilizados, o que estimula o raciocínio constante. É um esporte dinâmico, explosivo e, como todo esporte que exige técnica e o faz pensar o tempo todo, é excelente para a saúde mental”.

 

Gustavo Cialdini, sócio da Orla Sports - Foto: ORLA Sports/Divulgação Gustavo Cialdini concorda. Ele destaca que o padel é um treino completo, mas com cara de diversão. “Em uma hora de jogo ou aula dá pra gastar, em média, 500 a 900 calorias, dependendo da intensidade. Trabalha muito o cárdio, pernas, core, reflexo e coordenação. Além do físico, tem enorme ganho mental porque reduz o estresse, melhora o humor e ainda é super social, pois é jogado em dupla. Você se exercita, dá risada e faz amigos ao mesmo tempo. Muita gente nem percebe que treinou forte e, quando acaba, fica com vontade de jogar mais e mais”, conta.

 

É pura diversão, mas exige cuidados. “O padel democrático, é fácil de aprender, mas como qualquer esporte, o principal risco é exagerar no começo ou jogar sem preparo. As lesões mais comuns são torções leves, dores musculares ou no joelho, geralmente por falta de aquecimento ou técnica errada. E os cuidados são simples: alongar, aquecer antes de entrar em quadra, usar um bom tênis e, se possível, começar pelas aulas para aprender os movimentos certos”, afirma Gustavo.

 

É fundamental também  uma avaliação médica básica antes de se iniciar na prática. “Atenção ao histórico de joelho, tornozelo e ombro também são importantes. Além de fazer alongamento, aquecimento e orientação inicial para evitar lesões por movimento errado”, recomenda Wendel. 

Os cuidados são referendados pelo empresário Daniel Braga, que destaca ainda a importância do uso de equipamentos adequados e apropriados. “É um esporte sem contato físico, que utiliza um piso de grama sintética especialmente desenvolvido, com uma fina camada de areia, que reduz bastante o impacto. Ou seja, uma modalidade esportiva de baixo risco, mas não dispensa cuidados”, diz Daniel.

 

 

Apesar de ter custo superior a outros esportes de raquete, os empresários destacam que a prática pode ser considerada acessível, já que a quadra é dividida entre quatro pessoas e os equipamentos podem ser alugados. “Na Orla, temos quadras oficiais, aulas, locação de equipamentos e eventos. A ideia é que a pessoa jogue e acabe ficando pela experiência”, afirma Gustavo.

 

Na região Sudeste, a locação de quadra de beach tennis custa em média cerca de R$ 120  por hora, enquanto o padel gira em torno de R$ 180, variando conforme infraestrutura e horário, valores que podem variar de acordo com infraestrutura e turno contratado. 

 

O investimento inicial inclui raquete para iniciantes em torno de R$ 1.200, bolas por cerca de R$ 80, overgrips de R$ 50 e raqueteira próxima de R$ 300, além de tênis específico, que pode custar cerca de R$ 700. "É preciso investir em um bom calçado, já que existe diferença entre tênis de padel e o de tênis por causa do tipo de movimento, aderência ao piso e nível de estabilidade lateral exigidos em cada esporte”,  comenta  Wendel Soares, da Vila Padel.

 

Por ser disputado em uma quadra menor e o jogo em duplas, a prática facilita a adaptação dos iniciantes. “A curva de aprendizado é mais rápida. Em média, de 2 a 3 meses de prática regular já permitem sair do nível iniciante para o intermediário”, afirma Wendel Soares. Quanto às paredes, que fazem parte do jogo e muitos podem se atrapalhar no começo, ele lembra que elas “exigem leitura de quique, tempo de bola e posicionamento. O padel é menos sobre força e mais sobre inteligência tática e construção de ponto”, o que se adquire com a prática regular. 

 

A empresária Amanda Bittar, de 33 anos, pratica padel na Orla há sete meses - Foto: Arquivo PessoalA empresária Amanda Bittar, 33 anos, pratica padel na Orla há sete meses. Ela, que joga duas vezes na semana, conta que já faz parte da sua rotina. “Eu buscava um esporte sociável, dinâmico e competitivo. É mais motivador praticar um esporte com interação entre os jogadores, acaba virando um evento social, com os benefícios do exercício físico. No início, o maior desafio foi entender o uso das paredes de vidro e aprender a ler o tempo da bola. Tinha a tendência a achar que era ponto adversário, mas, no padel, o jogo continua”. 

 

Ela assegura que nestes meses evoluiu na parte tática e entendeu que o padel é um jogo de posicionamento e estratégia: “É quase como um xadrez físico. Minha movimentação em quadra melhorou muito com as aulas. Sem falar que notei uma melhora absurda no meu condicionamento físico e na resistência das pernas e braços. É um esporte de explosão, então a queima calórica é altíssima, sem que eu perceba o tempo passar. Na saúde mental, é o momento de ‘desligar do mundo’ e focar no jogo, o que tem contribuído muito para redução do estresse do dia a dia”, diz.

 

Luanna Jardim, advogada e servidora pública, e participa da comunidade Vila Padel - Foto: Arquivo PessoalQuem seguiu a cartilha direitinho e comemora todos os ganhos deste esporte é a advogada e servidora pública Luanna Jardim, 43 anos, praticante de padel há quase um ano. “Sempre gostei muito de esportes de raquete, então o padel surgiu como uma evolução natural para mim. É extremamente desafiador, que exige estratégia, raciocínio rápido e controle emocional. Ao longo do tempo, percebo uma evolução não só técnica, mas também mental, porque o padel trabalha a concentração e a tomada de decisão em quadra”, conta ela, que pratica duas vezes por semana. “Outro ponto especial são as amizades construídas fora da quadra, que têm ganhado cada vez mais espaço na minha vida.”

 

O padel é um jogo de duplas, dinâmico e estratégico, que combina elementos do tênis e squash. É jogado quase exclusivamente em duplas. As paredes e vidros fazem parte do jogo. Após a bola quicar no chão e bater no vidro, a jogada continua, técnica que permite golpes espetaculares. A bola só pode quicar uma vez no chão do campo do adversário. Se quicar duas, é ponto da dupla contrária.

 

A área de jogo é um retângulo de 10 metros de largura por 20 metros de comprimento (medida interna da parede/vidro)

 

Tem 10 metros de comprimento e 0,88 metros de altura no centro.

 

A superfície da quadra pode ser feita de concreto poroso, cimento, material sintético ou grama artificial, deve permitir um rebote regular da bola e evitar o acúmulo de água. As cores permitidas e preferidas são o verde, azul, tons terrosos ou semelhantes.

 

A bola deve ser uma esfera de borracha com uma superfície exterior uniforme em branco ou amarelo. Seu diâmetro deve medir entre 6,35 e 6,77cm e deve pesar entre 56,0 e 59,4 g.

 

Fabricada de acordo com as normas do esporte. O comprimento total da raquete de padel, cabeça mais cabo, não pode exceder 45,5 cm.

Sistema de pontos: no padel é idêntico ao do tênis: 15, 30, 40 e game. Para vencer um set, uma equipe deve ganhar 6 games com uma diferença mínima de 2. Em caso de empate em 6-6, joga-se um tie-break de 7 pontos.

Serviço

Local: 4Set Arena 

Endereço: Rua Líbero Leone, 259, Bairro Buritis

Contato:  www.4setarenabh.com.br

Instaram: @4set.arena.bh

 

Local: ORLA Sports - Beach Tennis e Padel

Endereço: Av. Celso Porfírio Machado, 870 – Belvedere | BH

Contato: (31) 98315-4574

Instagram: @orlabelvedere

 

Local: Vila Padel

Contato:  www.viladotenis.com

 Instagram: @vilapadel_ @matta_racketclub