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Estado de Minas BEM ESTAR

Sabia que o lian gong pode melhorar postura e aliviar dores?

Grupos se reúnem em praças e parques de BH para praticar, de graça, a ginástica chinesa


postado em 17/06/2019 12:15 / atualizado em 17/06/2019 14:29

Praticantes de lian gong no Parque Ecológico Mata das Borboletas: quartas e sextas, 9h(foto: Alexandre Rezende)
Praticantes de lian gong no Parque Ecológico Mata das Borboletas: quartas e sextas, 9h (foto: Alexandre Rezende)
Quando criou o lian gong, na década de 1970, o médico ortopedista chinês Zhuang Yuan estava à procura de um exercício que pudesse aliviar as dores de seus pacientes, corrigir a postura e melhorar a mobilidade e o desempenho das articulações. Assim, ele desenvolveu uma sequência de movimentos que pode  ser praticada em qualquer idade.
 
Em Minas, a técnica chegou há pouco mais de 10 anos e já conquistou milhares de praticantes. Aulas gratuitas são dadas em parques, praças e em centros de saúde. Locais fechados, como clubes e academias, também estão aderindo aos benefícios dessa prática, que aos olhos de quem observa parece suave, mas que mostra resultados de impacto na qualidade de vida.

Confira no quadro abaixo alguns pontos onde é possível praticar lian gong de graça.
 
Saiba onde praticar
  • Segunda e quarta-feira,  7h, Praça da Liberdade
  • Segunda e quinta-feira, 7h30, Praça Negrão de Lima (Floresta)
  • Quarta e sexta-feira, 9h, Parque Ecológico Mata das Borboletas (Rua Assunção, 650, Sion)
  • Quarta-feira, 9h, Parque Municipal Américo Renee Giannetti
  • Sexta-feira, 8h30, Parque Aggeo Pio Sobrinho (Buritis)
  • Sábado  , 8h30, Parque Municipal Américo Renee Giannetti

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