A fala da dermatologista, pós-graduada em dermatologia clínica, estética e tricologia pelo Hospital da Baleia (MG), dá o tom do consenso entre as entrevistadas: menos excesso, mais eficiência. A lógica é compartilhada por Natália Sobreira, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), que defende um cuidado possível dentro da rotina real. “Para manter a pele jovem com praticidade, é necessária uma rotina minimalista e eficiente. Muitas vezes, o paciente não consegue seguir aquelas rotinas mirabolantes com muitos itens. Então, é um básico bem feito”, afirma.
O que não pode faltar
- Filtro solar: Prefere as versões com cor (líquida) para proteger contra a radiação UV e a luz visível, crucial para a prevenção de manchas e hiperpigmentação.
- Reaplicação: Uso de protetor em pó para finalizar a rotina e reaplicar ao longo do dia.
- Corpo e lábios: Protetor labial com cor e protetores corporais em spray (para evitar resíduo oleoso).
- Reforço oral: Associa a proteção oral, como o Polypodium Leucotomos, para neutralizar os danos da radiação.
- Ativo noturno essencial: Ácido Retinóico, Retinol e seus derivados, considerados o verdadeiro "segredo" para renovação celular e estímulo de colágeno a longo prazo.
- Potencializadores diurnos: Antioxidantes como Vitamina C ou Niacinamida.
O protetor solar é o ponto de partida — e unanimidade entre elas. Anne reforça que a fotoproteção não deve se restringir ao rosto. “O filtro solar é o principal aliado e deve ser aplicado também no pescoço, colo e mãos”, destaca. Natália aposta na praticidade de combinar um protetor sem cor para o uso diário com a versão compacta em pó, que facilita a reaplicação ao longo do dia, especialmente após o almoço ou em momentos de maior oleosidade.
Maria Clara Alves Campos Tavares, dermatologista clínica, estética e cirúrgica pelo ISMD – Hospital da Baleia (MG), complementa a estratégia com versões líquidas com cor, que ajudam a bloquear não só a radiação ultravioleta, mas também a luz visível, importante fator na formação de manchas e hiperpigmentação. Para ela, escolher bem é essencial. “Skincare não precisa ser complicado. Precisa ser constante e bem direcionado”, diz. “Prefiro fórmulas bem pensadas, que unem ativos importantes em um só passo, desde que mantenham eficácia e segurança.”
O que não pode faltar
- Filtro solar: É o principal aliado e deve ser aplicado também no pescoço, colo e mãos, além do rosto.
- Hidratante: Escolhe produtos mais hidratantes ou com óleo na composição, devido ao seu tipo de pele. Ela ressalta que um bom hidratante fortalece a barreira cutânea e dá "brilho extra" à pele.
- Ativo anti-idade: Considera o Retinol como o melhor ativo anti-idade, com eficácia e segurança comprovadas.
- Antioxidantes: Prioriza ativos como Vitamina C, Niacinamida e Resveratrol, que auxiliam no combate aos radicais livres e no rejuvenescimento.
Para quem busca um reforço adicional, Marcela Mattos, mestre em dermatologia pela Faculdade Ciências Médicas, chama atenção para a qualidade da fotoproteção. Ela prioriza filtros com FPS acima de 50 e boa proteção contra UVA (PPD), além do uso complementar do filtro solar oral. “Nunca concordei com o uso de numerosos itens em várias camadas sobre a pele”, afirma. Segundo a dermatologista, o excesso pode comprometer a penetração dos ativos e até causar irritações quando não há compatibilidade entre os produtos.
O que não pode faltar
- Filtro solar: Um protetor solar sem cor e um protetor compacto em pó. O protetor em pó é usado para reaplicar após o almoço ou quando a pele apresenta maior oleosidade, potencializando a proteção.
- Ativos diurnos: Um antioxidante, como Vitamina C ou Niacinamida,.
- Ativos noturnos: Retinoides (retinol, vitanol, vitacide) para renovação celular, aumento de colágeno, redução de rugas e manchas. Como alternativa, ela usa o ácido glicólico.
- Hidratação: Ácido Hialurônico à noite. Em estações mais secas, como o outono, intensifica a hidratação com loções ou cremes que contenham ceramidas e pantenol.
Se durante o dia o protagonismo é do filtro solar, à noite os retinoides assumem o comando das rotinas. Derivados da vitamina A, eles seguem como os ativos mais eficazes na prevenção do envelhecimento, atuando na renovação celular, na melhora da textura da pele e no estímulo de colágeno. Anne resume essa hierarquia com clareza. “Os antioxidantes, como vitamina C, ajudam na prevenção do envelhecimento, mas o retinol é o melhor ativo anti-idade.”
Marcela aposta no retinol em versões mais modernas e toleráveis, inclusive em óleo, observando sempre a resposta da pele e associando um hidratante mais cremoso quando necessário. Natália lembra que nem todas as peles toleram bem o ativo e que a hidratação adequada faz parte do processo. Em sua rotina noturna, o ácido hialurônico é presença constante, com reforço de ceramidas e pantenol em períodos mais secos, como o outono. Maria Clara considera o retinol, o ácido retinóico e seus derivados o verdadeiro segredo do cuidado a longo prazo.
Os antioxidantes, aliás, aparecem de forma recorrente nas nécessaires das especialistas. Vitamina C, niacinamida e resveratrol são citados como aliados no combate aos radicais livres, na uniformização do tom e no viço da pele. Maria Clara associa esses ativos durante o dia e ainda inclui a proteção oral com Polypodium leucotomos como complemento à fotoproteção tópica.
O que não pode faltar
- Filtro solar: Busca sempre produtos com fator de proteção (FPS) superior a 50 e boa proteção contra irradiação UVA (PPD),.
- Antioxidante matinal: Vitamina C em sérum, que ela valoriza pela função antioxidante, clareadora e anti-idade. Há opções no mercado que já contém niacinamida, água termal e bakuchiol.
- Tratamento noturno: Retinol (derivado mais moderno da tretinoína), para renovação celular e estímulo de colágeno com menor irritação. Ela utiliza uma opção de retinol em óleo.
- Hidratação pós-Retinol: Caso a pele fique ressecada, ela usa um hidratante mais cremoso minutos após a aplicação do retinol.
- Suplemento: Filtro solar oral, que complementa a proteção tópica (mas não a substitui).
Apesar das diferenças de estilo e tipo de pele, o discurso converge para rotinas possíveis e sustentáveis. Marcela prioriza produtos multifuncionais, desenvolvidos por grandes laboratórios, que concentram diferentes benefícios em uma única fórmula. Natália resume sua sequência ideal com objetividade: pela manhã, limpeza, antioxidante e protetor solar; à noite, dupla limpeza, hidratação e, conforme orientação médica, ácido glicólico ou retinoide. “Simples e eficiente”, define.
No fim das contas, o consenso é claro: proteger a pele todos os dias do ano é mais eficaz do que qualquer promessa milagrosa. Mesmo em dias nublados, lembram as especialistas, a radiação ultravioleta segue alta no Brasil. “O que envelhece a pele não é a falta de produtos, e sim a falta de regularidade e de fotoproteção”, resume Maria Clara.